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秋冬交替谨防感冒,医生来支招
发布时间:2019-11-04 11:45:38 来源:合江新闻网 责任编辑:
    眼下正值秋冬交替时期,走在大街上,你会发现穿各种厚度衣服的人群都有,这个时期早晚温差较大,也同样是流行性疾病多发的时候,那我们如何来预防这些流行性疾病呢,让我们一起来听听专家的意见。

    记者走访合江县中医医院了解到,由于早晚温差较大,近期到门诊部就诊的感冒发烧患者明显增多,患病人群以免疫力低下的老人和小孩为主。

    合江县中医医院门诊部主任、内二科副主任王芳琼说:“感冒的原因就是自身抵抗力比较低下,再加上病毒性感染引起的感冒。”

    当下秋冬交替,这个时候稍不注意就会引发感冒,如何有效预防和及时治疗就变得尤为重要。

    作为最常见的疾病之一,感冒的原因是由于身体对外界风寒的调节能力出现了问题,医生建议市民要注重预防,养成良好的生活饮食习惯。

    王芳琼说:“天气变冷了,尽量添加衣物防寒保暖,要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,多喝水,多吃蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等,早上起床要及时开窗通风,保证空气的流通,少到人群聚集的地方,尽量的避免接触带病毒的飞沫,平时要锻炼身体,做一些有氧运动,微微出汗的就可以,不用剧烈的运动。”

    除此之外,市民在平时生活中运用一些中医小窍门,也能有效预防感冒,对身体起到保健的作用。

    王芳琼说:“教大家一个小窍门,中医上有个穴位叫迎香穴,就是在鼻翼旁边一厘米,鼻唇沟这个地方,平时可以轻轻的按揉它,一直到发热为止,主要作用是可以起到保健作用,还可以起到舒风解表、宣通鼻窍的作用。”
    (合江县融媒体中心:张琳 柳竣杰)

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