你失眠吗？听听合江医生的建议
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不详
2015年05月13日
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2015年05月13日
面对当前社会的工作、生活等种种压力过大，不少人身体出现亚健康状态，失眠应该是困扰当代人的问题之一。“2015中国睡眠指数”公布，其中的数据显示，2014年22%的中国人存在严重的睡眠问题。而2015年这一比例上升为31.2%。工作、生活、爱情、更年期等都是造成失眠的原因。“你曾有过失眠的感受吗”，记者带着问题采访了几类人群。
涂料商铺业主周正川表示，有些时候劳累得很，隔三差五的会出现失眠的症状，而失眠后要两三个小时才能再睡着，或者就是玩游戏玩到自己很疲倦的时候才有办法睡得着。
茶摊业主毛正平则觉得都是想事情才产生失眠，想生意怎样做好，失眠也会持续2、3个小时。
退休工作人员袁令芬认为根据自己的心情，思想压力这些，想多了就容易失眠睡不着。跟更年期有一定的关系，我睡不着就会按保健的意识来治疗，比如说拿葱头切碎装一盘放在床头，然后就按哈穴位。
睡不着不是简单的睡眠的问题，长期失眠不仅会让人焦虑、抑郁、狂躁、还会让人得高血压、糖尿病、甚至心源性猝死。那么有没有什么好的方法来治疗失眠呢？
县中医院急症科主任医师高武珍建议，更年期那一类的病人，因为这是一个生理阶段，主要是内分泌代谢紊乱造成的，一般这种病人就是要保持心态平衡，多与人沟通，同时多出去锻炼身体，另外就是配合医生的一些治疗方法来调整；对于工作压力过大，劳累过度的，一般就是减轻自己的工作压力，多去野外活动，严重的情况下就要到医院配合一些中药安神的用药治疗。
（新闻中心：黄鸥琳 王江）
涂料商铺业主周正川表示，有些时候劳累得很，隔三差五的会出现失眠的症状，而失眠后要两三个小时才能再睡着，或者就是玩游戏玩到自己很疲倦的时候才有办法睡得着。
茶摊业主毛正平则觉得都是想事情才产生失眠，想生意怎样做好，失眠也会持续2、3个小时。
退休工作人员袁令芬认为根据自己的心情，思想压力这些，想多了就容易失眠睡不着。跟更年期有一定的关系，我睡不着就会按保健的意识来治疗，比如说拿葱头切碎装一盘放在床头，然后就按哈穴位。
睡不着不是简单的睡眠的问题，长期失眠不仅会让人焦虑、抑郁、狂躁、还会让人得高血压、糖尿病、甚至心源性猝死。那么有没有什么好的方法来治疗失眠呢？
县中医院急症科主任医师高武珍建议，更年期那一类的病人，因为这是一个生理阶段，主要是内分泌代谢紊乱造成的，一般这种病人就是要保持心态平衡，多与人沟通，同时多出去锻炼身体，另外就是配合医生的一些治疗方法来调整；对于工作压力过大，劳累过度的，一般就是减轻自己的工作压力，多去野外活动，严重的情况下就要到医院配合一些中药安神的用药治疗。
（新闻中心：黄鸥琳 王江）
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